Банановые смуси
Ингридиенты:
1 банан,
1 баночка ванильного йогурта
Выложите в чашу блендера 1 крупный банан, пару кубиков льда и 1 ванильный йогурт, измельчите до однородной консистенции. Если смуси получится слишком густым, добавьте немного молока. Разлейте по бокалам и подавайте.
1 банан,
1 баночка ванильного йогурта
Выложите в чашу блендера 1 крупный банан, пару кубиков льда и 1 ванильный йогурт, измельчите до однородной консистенции. Если смуси получится слишком густым, добавьте немного молока. Разлейте по бокалам и подавайте.
Ольга Варивода 20 ноября 2009 598 1 0 |
Рейтинг:
+3
|
Любимые зверюшки
Так хочется завести себе кого-нибудь… Нет, мужчина здесь ровным счетом ни причем – это как бы совершенно другая история. Хочется завести нечто ласковое и пушистое, которое непременно встречало бы после работы, терлось об ноги и забиралось ночью под одеяло, согревая своим теплом холодные ноги.
Другое дело – как не ошибиться с выбором этого «нечто», чтобы потом не разочароваться в нем и не искать ему новых хозяев. Читать далее →
Другое дело – как не ошибиться с выбором этого «нечто», чтобы потом не разочароваться в нем и не искать ему новых хозяев. Читать далее →
2 фотографии
Ольга Варивода 20 ноября 2009 752 1 1 |
Рейтинг:
+5
|
Многоликая капуста
Капусту по праву называют «королевой огородов». В ее составе есть белки, углеводы, клетчатка, минералы, витамины. Лето - «звездный час» капусты. Почему бы не воспользоваться этим?
Капуста - отличный продукт питания в любом виде- тушеном, квашеном, вареном. А сырая - самая лучшая как источник витаминов. Разновидностей капусты очень много - каждый человек может выбрать себе сорт по вкусу.
1. Читать далее →
Капуста - отличный продукт питания в любом виде- тушеном, квашеном, вареном. А сырая - самая лучшая как источник витаминов. Разновидностей капусты очень много - каждый человек может выбрать себе сорт по вкусу.
1. Читать далее →
Ольга Варивода 20 ноября 2009 713 1 0 |
Рейтинг:
+3
|
Семейный бюджет: как правильно тратить деньги на питание?
Ольга Варивода 19 ноября 2009 2246 1 3 |
Рейтинг:
+5
|
Фасоль: выбираем, готовим, худеем
Тех, кто любит фасоль, на свете очень много. Они ценят этот продукт за оригинальный вкус и долгоиграющее чувство сытости, которое фасоль создает. И еще за то, что она очень полезна для здоровья и фигуры. Ведь ученые уверены, что регулярное употребление фасоли в пищу снижает риск ожирения на 22 % и повышает шансы сохранить тонкую талию.
В одном стакане фасоли - целых 13 г клетчатки, то есть примерно половина рекомендованной дневной дозы, и нет ни грамма насыщенных жиров. Читать далее →
В одном стакане фасоли - целых 13 г клетчатки, то есть примерно половина рекомендованной дневной дозы, и нет ни грамма насыщенных жиров. Читать далее →
Ольга Варивода 19 ноября 2009 1059 1 5 |
Рейтинг:
+8
|